女性トレーナーによる
女性専用パーソナル
service
サービス内容
全てのコースで無料でご利用いただけます
タオル
飲料水
シューズ
course
コース紹介
本格パーソナル
スタンダードコース
目的に合わせて選べるマンツーマントレーニング
女性トレーナー
器具やマットを使用した本格的なボディメイクで、引き締め・姿勢改善・体力向上をサポートします。
男性トレーナー
マット筋トレとキックボクシングを組み合わせたトレーニングで、脂肪燃焼・ストレス発散・体力アップをサポートします。
コース内容
カウンセリング
トレーニング前の体調確認、目標やその日のトレーニング内容を共有させていただきます。
ストレッチ
- 5分 -
軽いストレッチや動的ウォーミングアップを行い、体を温めます。
トレーニング
- 45分 -
お客様の目的とその日の体調に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。
料金
NO.1
月謝(8回)
49,200円(税込)
月謝(4回)
26,400円(税込)
月謝(6回)
38,700円(税込)
1回
7,150円(税込)
6ヵ月(24回)
145,200円(税込)
12ヵ月(48回)
280,800円(税込)
手軽に始める
ライトコース
実績、経験共に充実したプロの女性トレーナーによるマンツーマントレーニング。
健康的なダイエットから体力アップ、女性らしい美しいボディメイク。
人生最後まで自分の足で歩けるように筋力アップ。
「時間がない」・「体力に自信がない」・「いきなり50分は不安」
そんな方のための短期集中コース
コース内容
カウンセリング
トレーニング前の体調確認、目標やその日のトレーニング内容を共有させていただきます。
ストレッチ
- 5分 -
軽いストレッチや動的ウォーミングアップを行い、体を温めます。
トレーニング
- 25分 -
お客様の目的とその日の体調に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。
料金
NO.1
月謝(8回)
28,000円(税込)
月謝(4回)
15,200円(税込)
1回
4,000円(税込)
一緒だから頑張れる
ペアトレーニング
1人では続ける自信がない方へ。
家族・友達・パートナーと一緒に受けられるペアでのパーソナルトレーニング。
励まし合いながら、競い合いながら、共有し合いながら、お得に楽しい時間を過ごすことができるコースです。
目的に合わせて選べるマンツーマントレーニング
女性トレーナー
器具やマットを使用した本格的なボディメイクで、引き締め・姿勢改善・体力向上をサポートします。
男性トレーナー
マット筋トレとキックボクシングを組み合わせたトレーニングで、脂肪燃焼・ストレス発散・体力アップをサポートします。
コース内容
カウンセリング
トレーニング前の体調確認、目標やその日のトレーニング内容を共有させていただきます。
ストレッチ
- 5分 -
軽いストレッチや動的ウォーミングアップを行い、体を温めます。
トレーニング
- 45分 -
お客様の目的とその日の体調に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。
料金
NO.1
月謝(8回)
80,000円(税込)(1人5,000円/1回)
月謝(4回)
44,000円(税込)(1人5,500円/1回)
1回
12,000円(税込)(1人6,000円/1回)
高強度インターバルトレーニング
HIITコース
HIITとは、High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング)の略です。
このトレーニング方法は、短時間で最大限の効果を得ることを目指し、高強度のエクササイズを短い休憩時間を挟んで行うことが特徴です。
HIITのメリットには、短時間で効率よくカロリーを消費できること、心肺機能の向上、筋力と持久力の強化が挙げられます。
MOVE ONではお客様一人ひとりの体力や目標に合わせてエクササイズをカスタマイズし、効果的なトレーニングを提供します。
コース内容
カウンセリング
トレーニング前の体調確認、目標やその日のトレーニング内容を共有させていただきます。
ストレッチ
- 5分 -
軽いストレッチや動的ウォーミングアップを行い、体を温めます。
トレーニング
お客様の目的とその日の体調に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。
料金
1回
2,750円(税込)
月謝(4回)
9,900円(税込)
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